新闻资讯
公司要闻| 行业资讯| 门店动态| 视频中心|
当前位置:首页 > 新闻中心 > 行业资讯
健康养生知识 夏天最好不要做的十件事情
浏览次数:
发布时间:2017/8/21 15:18:35

 现在天气越来越热,很多人在日常生活当中,会因为一小不注意的生活习惯导致自己触犯了一些霉头。那么你知道,在我们的日常生活中,有哪些小常识是最好不要犯的呢?三九养生堂小编这次为你说说,夏天不能做的十件事情!

  夏天最好不要做的十件事情

  1.忌早起科头

  什么是“科头”呢?其实就是不要戴帽子。

  早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。

  阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门不注意头部保暖,很容易让寒邪入脑,造成疾病。

  2.忌阴室贪凉

  如果你想要拥有健康的身体,就必须要让自己体内的阳气充沛。

  而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气较重,气温较低,寒邪容易侵袭体表,甚至由表入里造成一系列疾病。

  当然,现代人居住楼房,很难保证每间房屋都有阳光,这时就需要借助暖气或空调,保持房间温度。

  3.忌湿地久坐

  有些人对潮湿致病不太理解,认为身体有皮肤保护,皮肤又不透水,外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢?

  其实,在我们的日常生活中,真正的湿气是不会进入到我们的体内的。

  但机体之气和外界之气是相互感应的,外界之湿是一种滞缓之气,感应到体内则使机体的气机也运行缓慢,从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环境中停留过久。

  4.忌冷着汗衣

  在气温较低的情况下,一出汗衣服会马上变得湿冷,此时皮肤的毛孔是张开的,对外邪的抵抗能力下降,寒湿很有可能乘虚而入。因此,出大汗以后要及时把汗擦干,并更换干燥衣物。

  5.忌热着晒衣

  很多人认为久晒之衣有热毒,不宜立刻上身。这可能有些夸张了,衣服晒得干爽以后,即使还有一定热度,也不至于对身体健康造成什么危害。

  当然如果是患有热病还没有痊愈的人,可能就要适当注意,不要穿刚晒过或烤过的衣服。

  6.忌汗出扇风

  这个也要灵活看待,如果是三伏天,身体时刻都有汗,拿扇子扇风取凉是很正常的。这里说的忌汗出扇风是指气温不太高,因运动而出汗时,不要贪凉而扇风,或立刻喝冷饮。

  扇风虽然很惬意,但风为诸邪之首,带着寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内了。

返回行业资讯上一篇:美容导师如何挖掘顾客的潜在需求?
下一篇:养生其实并不难 揭开养生的核心思想
本文由 Sunesy 整理发布: > 健康养生知识 夏天最好不要做的十件事情
公司地址:
中国广州市白云区嘉禾街长红西路1号
联系方式:
总机 Tel:400-080-1994
网址 Web:http://www.sunesy.com/
电邮 Email:sunesy@sunesy.com
微信公众号:尚艺美业
姓名*
电话*
给我们留言*
请输入验证码
版权所有 粤ICP备17155119号 copyright©2016 SUNESY.COM All rights reserved
官网首页 400电话 联系我们